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Son lesiones que frecuentemente impiden que continúes practicando tu deporte durante largo tiempo. Estas articulaciones pueden lesionarse por rotura o desgaste en cartílagos o por distensión de ligamentos.

Distensión de ligamentos: Los esguinces se producen cuando los ligamentos superan su capacidad de resistencia, es decir cuando se estiran más de lo que pueden, generalmente de manera brusca. Son lesiones muy dolorosas y existen tres grados: lesión sin rotura (grado I), con rotura parcial (grado II) y con rotura total de los ligamentos (grado III).

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