• Buscadores de verdad: Jñana Yoga mediante el Raja Yoga

    En mis clases, en mis textos, a veces utilizo frases de mis profesores, compañeros y alumnos.

    No hay ningún problema, el conocimiento que guardan dichas frases no les pertenece, lo saben.

    Pero tampoco me pertenece a mi lo que pudiera encontrar por mi mismo en mi interior, y que suelo compartir después.

    El conocimiento no tiene dueño, es parte de todos nosotros. El que medita porque se busca a sí mismo encuentra conocimiento, y el que busca conocimiento meditando se encuentra a sí mismo.

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  • Cómo practicar las posturas de Yoga (āsana)

    Toda la sesión de Yoga es una práctica de meditación y de relajación. Toda āsana debe ser equilibrada, armoniosa, asequible, firme, inmóvil pero sobretodo: atenta y suave.

    Más allá de los momentos formales para la meditación o relajación, toda āsana es una meditación y una relajación, a pesar del posible esfuerzo, equilibrio o tirantez. De hecho, es a estos «sabores» de la postura a los que dirigimos la atención y donde tratamos de relajarnos y disfrutar.

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  • Ser profesor de Yoga

    No soy nadie para hablar de la enseñanza del Yoga pero desde que empecé a dar clases en 2016 he pasado por proyectos, ideas y procesos diferentes.

    Es un trabajo maravilloso. Ves que ayudas a que los alumnos cambien su vida positivamente. Te lo agradecen desde lo más profundo. A veces llegan tristes, negativos o ansiosos y salen sonrientes y relajados. Pero es que yo también llego a veces negativo o ansioso y salgo sonriente y relajado. Concentrarme en dar la clase ayuda, pero la sincera sonrisa de los alumnos me llena de alegría y ánimo mi día a día. Todo lo que creen que hago yo por ellos, lo están haciendo ellos por mí.

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